Persbericht |
Nieuw bij Bohn Stafleu van Loghum
Tweede herziene editie van het succesvolle boek
Nooit meer vliegangst! Auteur: Cor Anneese
Een op de drie mensen is bang om te vliegen, ondanks dat vliegen 250 keer veiliger is dan reizen per auto. De nieuwe editie van het boek Nooit meer vliegangst! biedt voor iedere luchtreiziger die last van angstklachten een effectieve aanpak om hiervan af te komen. Nooit meer vliegangst! levert veel informatie over diverse aspecten van het ‘vliegen’, zodat de lezer met vliegangstklachten leert niet meer te schrikken van bijvoorbeeld onverwachte geluiden. Auteur Cor Anneese, psycholoog en gedragstherapeut, beschrijft duidelijke oefeningen en geeft niet alleen inzicht in het ontstaan van angsten, maar biedt tevens een handleiding om van vliegangst af te komen. De beschreven ontspannings- en ademhalingsoefeningen kunnen zelfs tijdens de vlucht worden geoefend. Voor rechtstreeks contact met de auteur: (040) 256 80 48. |
Doelgroep
Nooit meer vliegangst! is geschikt voor iedere luchtreiziger die last van angstklachten heeft en een effectieve aanpak nodig heeft om hiervan af te komen.
Nooit meer vliegangst! Een zelfhulpboek om vliegangst te overwinnen
ISBN 978 90 313 7801 2| tweede herziene druk | Paperback | Prijs € 20,-
Opmerking voor de redactie
Wilt u een tekst of afbeelding ontvangen voor plaatsing in uw uitgave? Neemt u dan contact op met Henriëtte van Schaik, telefoon (030) 638 52 13, E-mail Henriette.vanschaik@bsl.nl.
Vliegangst; realiteit of fabeltje?
Allerlei angsten
Vliegangst; het bestaat volgens de gevestigde opvatting uit allerlei aardse angsten waar mensen in hun dagelijkse leven last van hebben; denk maar aan engtevrees of hoogtevrees. Cor Anneese belicht deze angsten in de lezing vliegangst op dinsdag 18 maart 2008 in Bibliotheek Tilburg Centrum.
Cor Anneese
Ruim dertig jaar geleden stelde de Association of European Airlines vast dat 32 procent van de geënquêteerden de vraag of ze bang waren voor vliegen bevestigend beantwoordden. Zo kan een passagier met engtevrees het benauwd krijgen als de cabinedeuren dichtgaan. Hij zit dan bij voorkeur bij een raampje wat hem het gevoel geeft meer ruimte te hebben. Ook leidt alles wat hij ziet hem af van de enge ruimte die de cabine hem biedt. Een passagier met hoogtevrees wil juist zo ver mogelijk van het vliegtuigraampje zitten, omdat hoogten hem duizelig maken. Gelukkig beschikken we in ons land over moderne psychologische behandelmethoden. Specialisten op het gebied van vliegangstbestrijding claimen een succes van 98 procent.
***** NIEUWS ***** NIEUWS ***** NIEUWS ***** NIEUWS ***** NIEUWS *****
Polis tegen acute vliegangst
Verzekerden bij cheapolis kunnen zich vanaf Pasen verzekerentegen acute vliegangst. Ik vind dit een goede zaak omdat vliegangst vaak het topje van de ijsberg van allerlei andere angsten die onder die ijsberg liggen.
Als bekend is vliegangst een samengestelde angst die velen belet rustig en ontspannen te kunnen vliegen. Lastig voor zakenlieden en topsporters die beroepshalve vaak snel op hun plaats van bestemming moeten zijn.
Ik geloof absoluut niet dat een dergelijke nieuwe ontwikkeling de vermijding tot vliegen versterkt of juist instand houdt, maar juist verzekerden een unieke kans biedt om via specifieke gedragstherapie rustig de tijd nemen om zich bij een deskundige individueel te laten behandelen.
Er moet voldoende tijd en energie beschikbaar zijn om het labyrint van angsten die uitmonden in vliegangst te overwinnen. Daar is tijd en inzet voor nodig. Proficiat cheappolis!
Cor Anneese,
psycholoog en schrijver van zelfhulpboeken
Meer informatie hierover?
Bel naar Cor Anneese: Telefoon: (040) 256 80 48
 |
Nooit meer vliegangst! Drs. Cor Anneese Eerste editie Uitgeverij Bohn Stafleu van Loghum ISBN: 90 313 4738 8 NUR 770 Koop hier het boek NOOIT MEER VLIEGANGST!  bol.com |
Klik op het boek voor de gehele omslag.
Ruim dertig jaar geleden stelde de Association of
European Airlines vast dat 32 procent van de geënquêteerden
de vraag of ze bang waren voor vliegen bevestigend beantwoordden.
Vliegangst bestaat volgens de gevestigde opvatting uit allerlei aardse
angsten waar mensen in hun dagelijkse leven last van hebben. Zo kan een
passagier met engtevrees het benauwd krijgen als de cabinedeuren
dichtgaan. Hij zit dan bij voorkeur bij een raampje wat hem het gevoel
geeft meer ruimte te hebben. Ook leidt alles wat hij ziet hem af van de
enge ruimte die de cabine hem biedt. Een passagier met hoogtevrees wil
juist zo ver mogelijk van het vliegtuigraampje zitten, omdat hoogten
hem duizelig maken. Gelukkig beschikken we in ons land over moderne
psychologische behandelmethoden. Specialisten op het gebied van
vliegangstbestrijding claimen een succes van 98 procent.
Nooit meer vliegangst! behandelt allerlei thema’s die verband
houden met vliegen en vliegangst. In deel I komen onderwerpen aan de
orde die zowel met vliegen als met vliegangst te maken hebben. De lezer
krijgt bij elk hoofdstuk oefeningen, zodat hij concreet aan zijn
vliegangst kan werken. Elk hoofdstuk wordt afgesloten met een
samenvatting waarmee de lezer zijn kennis nog even kan opfrissen
voordat hij naar het volgende hoofdstuk gaat. Hierbij is van belang dat
hij zich deze informatie eigen maakt en later zowel vóór
als tijdens de vlucht toepast. Het gaat om een leerproces. Inzet en
geduld spelen een belangrijke rol.
In deel II gaat het erom angsten op te sporen die
deel uitmaken van een persoonlijk angstprofiel, wat de weg effent voor
concrete zelfhulp om vliegangst te verminderen of op te heffen. Met een
paar testen wordt duidelijk (of bevestigd) waaraan men moet werken en
hoe de zelfhulp wordt uitgevoerd. Het voordeel is dat de lezer nu over
een bepaalde periode met een nieuwe testmeting kan zien wat de
resultaten van de zelfhulp zijn. Het mes snijdt daarbij aan twee
kanten. Niet alleen weet iemand hoever hij na een bepaalde periode met
zijn zelfhulp gevorderd is, het resultaat stimuleert hem ook op de
ingeslagen weg verder te gaan. Met Nooit meer vliegangst! spreek ik de
wens uit dat dit voor elke lezer bewaarheid wordt.
Dat wereldwijd miljoenen mensen aan vliegangst lijden is op het eerste
gezicht goed te begrijpen. Razendsnel reizen in zo'n aluminium 'sigaar'
waar je onderweg niet uit kunt stappen, met een snelheid van
negenhonderd kilometer per uur, op tien kilometer hoogte… Het is
niet niks. Zeker, een vliegreis is heel iets anders dan een
treinretourtje Amsterdam-Maastricht, maar is het ook nodig om je er
zó druk over te maken? Moet je je er maar bij neerleggen dat je
als de dood bent om te vliegen? Als je aan vliegangst lijdt en die
laatste vraag met nee beantwoordt, kun je aan de slag met dit
zelfhulpboek.
Eén op de drie luchtreizigers is als de dood
voor een vliegreis. Meer dan de helft van deze passagiers denkt dat ze
tijdens hun vlucht overvallen worden door een ongeluk en ergens in een
ravijn of de oceaan omkomen. Onbegrijpelijk, want luchtvaartdeskundigen
bewijzen met statistieken in de hand dat vliegen uitermate veilig is.
Blijkbaar zijn de media erop gebrand om elk vliegongeval in detail op
de voorpagina's van de dagbladen te beschrijven. Het is echt verwarrend
als een journalist eerst beweert dat vliegen 176 maal veiliger is dan
wandelen en maar liefst 250 maal veiliger dan een autorit, om enkele
alinea's verder de meest huiveringwekkende crashes te beschrijven.
Een andere oorzaak van vliegangst is een lacune in kennis van de
luchtvaart. Begrijpelijk dat passagiers schrikken bij het jankend
geluid als de kleppen of het landinggestel in actie komen. Ook onze
dagelijkse zorgen en angsten nemen we mee op reis als we aan boord gaan
van een Boeing of Airbus. Zo verkiest een passagier met engtevrees een
plaats bij het raampje, een reiziger met hoogtevrees wil absoluut niet
naar buiten kijken. Alleen al hieraan denken maakt hem duizelig. We
nemen al onze aardse stress, angsten en conflicten mee op reis.
Vliegangst is feitelijk een vergaarbak van geestelijke misère.
Elk applaus na een veilige vlucht heeft verdacht veel weg van het meest gelukkige moment van de vliegreis. En toch. Wie wil niet graag snel op de plaats van bestemming aankomen? Zakenlieden, trainers, beroepsvoetballers maar ook vakantiegangers hebben hier alles voor over. Helaas zouden ze dit vaak wel willen, maar de Vliegangst houdt hen ervan af. Is er geen oplossing? Zeker wel. Dit boek biedt een stevige handreiking voor je bevrijding van je vliegangst. Met pasklare methoden hoef je alleen maat de oefeningen te doen die in het tweede deel programmatisch worden verstrekt. Het brengt een gewillige geest op andere gedachten. Wie echt geïnteresseerd raakt in de luchtvaart, ziet weldra in dat er geen enkele reden is om voor vliegen bang te zijn.
Een vliegtuig biedt de meest veilige haven om 'vliegensvlug' daar te arriveren waar je moet zijn. Zelfs met slecht weer ben je veilig in een vliegtuig, aangezien het een kooi van Faraday is waar bliksem en onweer geen vat op hebben. Bij weersveranderingen, bijvoorbeeld bij naderende turbulentie, wordt de piloot via de radar hierover geïnformeerd. Hij kan dan, in overleg met de verkeersleiding, tijdelijk afwijken van de vliegroute. Bij slecht vliegweer beslist de gezagvoerder meestal op een andere hoogte te gaan vliegen, 'boven bet weer'. Deel II van het boek biedt de lezer een gevarieerd programma, niet alleen over beter ademen en oefenen met spieren, maar ook over werken aan vermindering van angsten en anders leren denken over vliegen. Belangrijk is om de twee testen regelmatig uit te voeren en van meet af aan een aantekeningenschrift bij te houden waarin je je antwoorden op de opdrachten, je ervaringen, je inzichten, je doelen en alles wat met de uitvoering van de zelfhulpprogramma's te maken heeft, noteert. Je weet dan per week of maand of je zelfhulptherapie het gewenste resultaat boekt. Dan ben je eindelijk van de: partij en ervaar je dat vliegen wonderlijke ervaringen biedt die je stoutste dromen te boven gaan. Als je Nooit meer vliegangst! Leest, let dan vooral op de uitleg en uitspraken van de professionals, die duidelijke taal spreken over hun persoonlijke vliegervaringen. Een piloot die met meer dan zevenduizend vlieguren zegt dat hij zich in een vliegtuig echt veilig voelt, veiliger dan waar ook op de aarde, is een deskundige die weet waar hij over spreekt. Door de informatie in dit boek onder ogen te zien en de opdrachten met inzet en geduld uit te voeren, neem je stap voor stap afstand van je angsten en vooroordelen. Met een koffer vol kennis en ervaring ga je na het lezen van dit boek anders aan boord. Je landt met een gevoel van 'vliegen is genieten' en beseft in alle redelijkheid dat vliegen domweg veilig is en zelfs een bijzonder aangename ervaring kan zijn.
Het boek 'Nooit meer vliegangst' is nu in de handel verkrijgbaar.
Bestel direct bij de boekhandel of online via de uitgever BSL
klik op bsl.nl of bel (030) 638 37 36
Voor meer informatie kan men e-mailen naar: info@angstpsycholoog.com
Om het bestand te
kunnen openen dient u wel eerst Adobe Acrobat te installeren.
Nog geen Acrobat Reader van Adobe? Klik hieronder:
